2016-10-13 10:47
大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫-靠腰健康操：日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
腰痛總在最深處，「靠對腰」就不痠疼！
史上第一套【腰痛體操】自療法，
不依賴藥物，不假手他人，
每天3分鐘，就能根治腰痛！
日本「腰椎權威」銅冶英雄從學生時代就腰痛，
為了自救，當年20歲的他立志成為復健科醫師。
在診療無數病人之後，
他首創「疼【博客來週年慶優惠折扣-光棍節特價】痛導航」ＤＩＹ，
不需要上醫院掛號、排隊照片子，
只要3個動作，就能揪出腰痛病灶！
你也有腰痛治不好的問題嗎？
現在只要跟著本書，
做做牆壁靠腰操、握拳靠腰操……，
就能一邊運動、一邊治療腰痛，還能精準找出腰痛成因！???????????????????????????????????????????????????????????????????????
從此免打針吃藥、免推拿按摩，
斷絕腰痛的困擾！
本書特色
只有腰痛過的人，才能真正懂得腰痛的無助！就算上醫院求診，往往換來的也只是治標不治本的「標準作業流程」：掛號、照Ｘ光、打針、回家吃止痛藥……，真是無奈又痛苦！
本書作者銅冶英雄不但是日本腰痛名醫，而且就是因為自己年輕時深受腰痛所苦，所以才立志成為復健科醫師。也因此，他不但深知腰痛病患們的感受，也因為對於一般醫院診治腰痛的刻板作法倍覺失望，所以，才在不斷的研究之下，設計出一套「從動作疼痛反應，找出治療方向及病因」的「靠腰健康操」！
本書以深入淺出的插畫圖文，清楚呈現出「讓腰痛不再復發」的自療法，讓你只要輕鬆動一動，利用幾個看似簡單的幾個動作，就能立刻察覺自己腰痛改善的效果！
【靠對腰好利利1】專家掛保證，對症治腰痛！
「疼痛」就是健康異常的重要警訊；而「腰痛」自然就是身體在告訴我們：腰部的某些組織或機能已經出問題了！作者銅冶英雄不但具有醫學博士學位，而且本身就是長期被腰痛困擾的患者，在親身嘗試過各種治療腰痛的方式後，發現「運動療法」是最具效用。因此，他針對腰痛患者研發出一套「靠腰健康操」，並且已有2萬患者親身實踐、證明有效、不再復發！
【靠對腰好利利2】免打針開刀，不依賴藥物！
你對上醫院去信心了嗎？是不是已經不想再重複那一大套無意義的檢查作業流程？……翻開本書，只要利用內容中的「疼痛導航」DIY，就能藉由一邊動作、一邊緩解腰痛、一邊找出自己的腰痛類型！然後，再按照書中指示「對症做操」，每天1回、每回3分鐘，不需要吃藥、打針，甚至是動手術等其他額外的治療，就能告別腰痛！
【靠對腰好利利3】不需要工具，雙手最好用！
「靠腰健康操」不但動作簡單，而且完全無須任何工具或機器輔助，只要將雙手握拳，以凸出的指頭關節去按壓、刺激腰部疼痛部位，就能達到舒緩筋、肌、骨的療效！
【靠對腰好利利4】不必躺下來，站著就能做！
別以為腰痛就得躺下來！名醫研發的「靠腰健康操」包括專治「椎間盤性腰痛」的「牆壁靠腰操」、解決「椎間關節性腰痛」的「握拳靠腰操」、舒緩「骶髂關節性腰痛」的「骶髂關節靠腰操」，以及消除「肌筋膜性腰痛」的「按壓肌肉靠腰操」，而且所有動作都是站著進行，一式就搞定！
【靠對腰好利利5】不用靠別人，自己就搞定！
若想要徹底改善腰痛，就必須落實於日常生活中！倘若「療程」需要機器或旁人輔助，難免限制較多，很難想做的時候就做。而「靠腰健康操」的所有操式都強調自己一人進行，不但可以充分掌控疼痛部位的治療力道及範圍，也絲毫沒有時空限制，隨時隨地都能因應自己疼痛程度的情況，隨機應用！
【靠對腰好利利6】動作全圖解，要領好掌握！
本書除以文字詳細說明各類腰痛症狀相對應的「靠腰健康操」，並以簡明活潑的漫畫繪圖清楚呈現每種操式的步驟及動作要領，令人一看就會做、好學又好用，堪稱「史上最實用、最有效的腰痛自療聖經」！
須知：
作者： 銅冶英雄
新功能介紹- 譯者：王淳蕙
- 出版社：蘋果屋
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/19
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
標籤註解：
2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫-靠腰健康操：日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】 書評
2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫-靠腰健康操：日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】 書籍介紹
2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫-靠腰健康操：日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】 閱讀心得
2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫-靠腰健康操：日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】 評比
2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫-靠腰健康操：日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】 內容大鋼
2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫-靠腰健康操：日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】 二手書
2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫-靠腰健康操：日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】 ptt推薦評測
2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫-靠腰健康操：日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】 CP值
2萬人實證！1天1回3分鐘，根治腰痛不復發！腰痛名醫-靠腰健康操：日本醫學博士親授【腰痛自療決定版】 部落客推薦
熱門推薦！
▲台式炸物攤食材琳瑯滿目，選擇超豐富。（圖／記者周宸亘攝）
記者黃君瀚／台北報導
台灣人愛吃雞排、鹽酥雞等炸物，每到夜晚的巷弄或夜市走走，幾乎三步一小攤販、五步一連鎖店，密集程度也能一窺國人飲食偏好。就有網友表示，一次他去買鹹酥雞，結果發現前一位客人點了驚人的620元，讓他相當好奇這份量會有多少？
★文章獲網友授權。
網友ilktw在PTT八卦版回應，表示他之前有空回家幫忙雞排店生意，在一個過年前的晚上，有碰過一次1人點了超過600元的炸物。他說，店在林口長庚醫院急診對面的便利商店旁，那陣子連下了21天雨，天氣相當寒冷，而這樣的天氣正是雞排店的旺季，「天冷，大家都想吃點熱的。」
ilktw回憶，那天晚上來了個身高超過190公分的高大高加索白人，他盯著招牌支支吾吾的指著上面的圖。ilktw友善的問了一句，「May I help you?」原來客人是德國醫師，來林口長庚醫院做些研究，他點了一串花枝丸、一塊雞排；沒想到他的號碼到了，卻發生一樣嚴重失誤，「炸台人員漏了他的餐」。
▲台式炸物的酥脆口感令人難以忘懷。（圖／《ETtoday東森新聞雲》）
ilktw反應相當快，一面要炸台快補炸，接著開始和德國醫師聊天，分享以前去德國玩的經驗，也介紹了台灣炸物攤的產品。「月亮蝦餅」是把調味過的花枝漿夾在春捲皮裡面拿去炸；無骨雞塊是用完全沒骨頭的雞胸肉，醃淹過後沾上特別的粉漿炸。他說，無骨雞塊和雞排很像，表面的脆皮是國外比較少見的，咬下去有些類似洋芋片的口感，「牙齒切斷雞肉的時候可以感覺到肉汁溢出來，充分咀嚼將脆皮的香、肉汁混合之後吞下，加上胡椒鹽、辣椒粉引起的食慾，跟麥當勞的雞塊有不同的感受。」
德國醫師聽著聽著相當感興趣，注意全被吸引完全忘了已經過號的事，接著決定加點，把店內20多項產品全部點了一輪，打算帶回去好好品嚐，「一個在寒流來的夜晚，一個被我嘴砲的德國人，在雞排店買了600多的炸物，很難忘的記憶。」文章貼上網，鄉民大感驚奇，「鹹酥雞外交給推」、「結果老外回去就發文在台灣被詐騙」、「外國人對油炸物有興趣嗎」、「你有天生的業務嘴，可以推這麼大的坑」、「德國醫生在進行台灣大腸癌的田野調查啦」。
對於許多鄉民好奇，要多好的英文程度才能和客人聊這些？ilktw分享了一些簡單的句子，表示部分是之前看《廚神當道》（MasterChef）學的，雖然文法一定有錯，「反正他們聽得懂就好，重要的是有做到生意。」
this is called 月亮蝦餅＝＞這東西叫做月亮蝦餅
You can find it at Thai restaurant＝＞你可以在泰國餐廳找到它
the ingredients are seasoned mushed squids and spring roll skin＝＞食材就是調味過的花枝漿(花枝泥)還有春捲皮
the squids is in the spring roll skin＝＞花枝漿包在春捲皮裡面
then we fried it＝＞然後我們拿去炸
till it crispy out side and tender inside＝＞直到表面酥脆裡面軟嫩
the sauce is sweet and sour＝＞醬汁甜甜酸酸的
its very good with 月亮蝦餅＝＞搭配月亮蝦餅非常好
超強店員撂英文賣出600元炸物
寶可夢GO開抓外掛這4種將停權
高鐵新三站養蚊子不意外？彰化最慘
快龍現北投公園上百訓練師狂奔
女生不用當兵網：女兵管軍火還得了！
瑪莎拉蒂遭尿灌車主：早不奢望抓到人
外送薯條都很少？麥當勞回應了
他當4個月的兵才「新訓」就被甩
刈包正妹激似朴信惠網朝聖衝啦
0816今日頭條
約暗戀對象吃飯被回哈哈該放棄嗎
鬼月泡澡睡著正妹被好兄弟摸腿
正妹甜唱帶我回家網友：我願意
網友退貨反遭嗆賣：癱瘓你手機
【博客來週年慶-網路購物】
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
- 【博客來週年慶優惠折扣-活動】
- 【博客來週年慶-必買小物】
- 【博客來週年慶優惠折扣-一定要買】
【博客來週年慶優惠折扣-活動】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶優惠折扣-活動】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶優惠折扣-活動】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶優惠折扣-活動】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶優惠折扣-活動】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶優惠折扣-活動】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶優惠折扣-活動】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。
【博客來週年慶-必買小物】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶-必買小物】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶-必買小物】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶-必買小物】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶-必買小物】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶-必買小物】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶-必買小物】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。
【博客來週年慶優惠折扣-一定要買】現在買東西除了一些有品牌的商城，是我的唯一考慮之外，【博客來週年慶優惠折扣-一定要買】其他小商成就不可慮了，【博客來週年慶優惠折扣-一定要買】因為對於我們這些小資家庭來說安全性最重要，【博客來週年慶優惠折扣-一定要買】這像是博客來就是我的選擇，尤其博客來產品越來越多樣化，【博客來週年慶優惠折扣-一定要買】優惠價格有時比購物商城來便宜，重點是我是無印良品的愛好者，博【博客來週年慶優惠折扣-一定要買】客來也有，大大降低我出去亂逛的時間，可以做更多想做的事情真的很棒喔，【博客來週年慶優惠折扣-一定要買】挺省錢的，也建議朋友跟我一樣喔。
- 【博客來週年慶優惠折扣-折價券】 ptt鄉民推薦CHANTECAILLE香緹卡 極緻純金賦活眼霜(15ml)
- 【博客來週年慶優惠折扣-優惠折扣碼】 送書最佳選擇人體保養手冊
- 【博客來週年慶-展覽出清】 朋友都說讚的英文課本不會教你的生活英語（附贈外師親錄實用生活對話MP3）@E@
7A1E16B9502B0C68